IYENGAR®-Yoga

IYENGAR®-Yoga ist eine sehr präzise Methode des Hatha Yoga.

Der indische Meister B.K.S. Iyengar (1918 – 2014), hat in seinem Yogastil Hilfsmittel als Unterstützung für eine korrekte Ausrichtung des Körpers in Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) entwickelt.

Die Haltungen, welche Leichtigkeit und Vitalität erzeugen, werden durch Hilfsmittel für jeden Einzelnen zugänglich.

Im Pranayama erleichtern die Hilfsmittel (Decken, Polster, Gurte usw.) den Zugang zu den komplexen Atemtechniken.

Jede Altersgruppe (Kinder und Erwachsene) und jeder Gesundheitszustand (Sportler, Schwangere und Personen mit körperlichen Einschränkungen) kann mit IYENGAR®-Yoga ein bestmögliches Lebensgefühl für Körper und Seele erlangen.

Weiterführende Links:	Weiterführende Literatur:
http://www.bksiyengar.com http://www.iyengar-yoga-deutschland.de http://de.wikipedia.org/wiki/B._K._S._Iyengar	B.K.S Iyengar: Licht auf Yoga Licht fürs Leben Licht auf Pranayama Yoga – Der Weg zu Gesundheit und Harmonie Der Urquell des Yoga Der Baum des Yoga Gita S. Iyengar: Yoga für die Frau